Liberación emocional y gestión emocional
Aprende a gestionar tus emociones y recuperar tu equilibrio
Si hay momentos en los que las emociones nos superan. El estrés, la ansiedad, la culpa o la frustración pueden hacer que reacciones de forma automática y que te sientas fuera de control.
🔹 ¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones sin que te arrastren?
🔹 ¿Sientes que hay situaciones que te generan más tensión de la que te gustaría?
🔹 ¿Quieres sentirte más estable, segura y con herramientas para afrontar los desafíos del día a día?
En este proceso de 4 sesiones, aprenderás técnicas efectivas para liberar emociones, reducir la carga mental y recuperar tu bienestar, sin necesidad de revivir traumas ni quedarte atrapada en el malestar.
Este es el primer paso para vivir con más calma, claridad y equilibrio.
ES PARA TI, SÍ….
✔ Sientes que tus emociones te desbordan y te gustaría aprender a gestionarlas con más calma y claridad.
✔ Reaccionas de forma intensa ante ciertas situaciones o personas y te gustaría responder de manera más equilibrada.
✔ Tienes ansiedad, culpa, enfado, estrés o pensamientos recurrentes que te afectan en tu día a día.
✔ Te gustaría reducir la carga mental y sentir más estabilidad emocional.
✔ Te cuesta poner límites sin sentir culpa y quieres aprender a priorizarte sin miedo.
✔ A veces sientes que te saboteas y no logras avanzar en algunos aspectos de tu vida.
✔ Quieres herramientas prácticas para trabajar tu bienestar emocional sin necesidad de revivir traumas o profundizar en procesos largos.
✔ Quieres acceder a un mayor bienestar y aprender herramientas para mantenerte en un estado más neutro y equilibrado en tu día a día.
Si te identificas con uno o varios de estos puntos, este proceso de 4 sesiones es para ti.
Desde la primera sesión empezarás a notar más claridad y alivio en tus emociones. A lo largo de este proceso de 4 sesiones, trabajaremos con técnicas de liberación emocional y gestión emocional para ayudarte a desbloquear lo que te pesa, reducir la sobrecarga mental y equilibrar tus reacciones ante situaciones que te afectan.
Este proceso está diseñado para abordar temas puntuales, permitiéndote gestionar mejor tus emociones, tomar decisiones con más seguridad y sentirte más estable en tu día a día.
¿QUÉ TRABAJAMOS EN LAs SESIONES?
En este proceso de gestión emocional, abordamos situaciones que generan estrés, reacciones intensas y emociones que pueden desbordarte en el día a día. Trabajaremos para que puedas gestionar mejor el agobio, la ansiedad, el miedo, la culpa o la frustración, ayudándote a responder con más claridad y equilibrio.
Las sesiones están enfocadas en darte herramientas prácticas para entender y gestionar tus emociones sin sentir que te arrastran. No es necesario revivir experiencias pasadas en profundidad, sino aprender a transformar cómo las emociones afectan tu presente.
Si prefieres un enfoque más energético, sin entrar en la parte emocional, la liberación energética es ideal para equilibrar emociones y energía sin entrar en detalles emocionales.
¿CÓMO FUNCIONAN LAS SESIONES?
- Son sesiones individuales de 60 minutos en formato online (si deseas realizar las sesiones presenciales contacta a info@creceportucuenta.com)
- La frecuencia recomendada será de una vez por semana o cada 15 días, depende de la intensidad emocional y el momento.
- Las herramientas utilizadas son:
- Tapping y liberación emocional.
- Test de Fortalezas Forte
- Reprogramación de creencias.
- Técnicas de mindfulness y gestión del estrés.
- Visualización y trabajo con el subconsciente.
- En algunos casos se puede recurrir a la astrología y numerología para trabajar determinadas emociones
¿NECESITARÉ MAS SESIONES?
El objetivo es darte las herramientas para que puedas gestionar mejor tus emociones, reaccionar con más equilibrio y sentirte más en control de tu bienestar.
En 4 sesiones, notarás cambios en la forma en que manejas las situaciones que antes te sobrepasaban, aprenderás a transformar emociones como la culpa, el miedo o la frustración, y ganarás más claridad en tu día a día.
Si después de este proceso sientes que quieres seguir profundizando, podremos valorar la posibilidad de un trabajo más extenso o de complementar con sesiones de Liberación Energética para seguir integrando el cambio.
📌 Toma la decisión hoy. Empieza a gestionar mejor tus emociones y descubre cómo puedes vivir con más calma y claridad.
👉 Reserva tu bono de 4 sesiones aquí