Propósitos de Año Nuevo:

El desafío de la constancia para particulares y emprendedoras

Ya tenemos el fin de año a la vuelta de la esquina y, en esta época, todo nos lleva a repasar cómo ha ido nuestro año y a hacernos nuevos propósitos. Es un ejercicio natural, lleno de esperanza, tanto si eres una persona que busca su bienestar personal como si eres una emprendedora con grandes planes.

Hacer propósitos es relativamente fácil. Lo difícil es mantener la constancia más allá de los primeros días. Y es que hoy en día, en nuestra sociedad que lo quiere todo rápido, nos cuesta mucho más. Nos ponemos metas ambiciosas sin preguntarnos por qué fracasamos en el pasado.

La zona de confort: el mayor obstáculo para tus metas

Los propósitos nos suelen sacar de nuestra zona de confort, ese espacio donde todo es conocido y controlable. Salir de ahí es el primer paso para crecer y aprender. Sin embargo, también es molesto. Porque fuera de nuestra zona de confort, todo es desconocido y no nos sentimos en control.

Es en este punto donde muchos de nuestros propósitos fallan. No es por falta de disciplina, sino porque las emociones y las viejas creencias nos anclan al pasado. Sentimos el miedo, la incertidumbre, y nos dejamos vencer por las viejas excusas. La mente nos boicotea como explico en este vídeo para salir de la zona de confort. Ver vídeo aquí

Trucos que funcionan, si los pones en práctica

He descubierto que, para que los propósitos funcionen, no basta con la intención. Es un trabajo más profundo. Aquí te comparto mis trucos para que este año sea diferente:

• El desapego al resultado: El coaching tradicional se centra en la meta final, pero la paz llega cuando te desapegas de ella. Por ejemplo, si te has propuesto meditar 30 minutos diarios y solo lo has logrado 3 días a la semana, la frustración puede hacerte abandonar. Es mejor reconocer y celebrar esos 3 días. Eso te permite seguir adelante y mejorar, en lugar de rendirte.
• Propósitos realistas y concretos: La claridad es poder. En vez de «comer más sano», define un propósito como «introducir tres porciones de fruta al día». O, en lugar de «organizar mi negocio», proponte «ordenar mis emails una vez por semana». Un propósito concreto es mucho más fácil de seguir.
• Visualiza: Este es un ejercicio muy poderoso. Visualiza tu meta ya conseguida y siente la emoción que te produce. Es el mejor combustible para tu motivación. Combínalo con el desapego, visualiza el resultado y luego céntrate en el camino.

El problema de los propósitos para emprendedoras

Para una emprendedora, tener objetivos no es una opción, es una necesidad. Sin una meta clara, tu negocio no tiene rumbo, y la falta de dirección te genera frustración, ansiedad y, al final, agotamiento.

Las emprendedoras, a menudo, nos ponemos una presión extra para ser perfectas y cumplir con todo. Pero si fallas una vez, te sientes incapaz, y es fácil que la zona de confort te atrape de nuevo.

Es hora de entender que no eres una máquina. Tu negocio no es solo números y estrategias; es tu energía, tus emociones y tu mentalidad.

Limpia tu energía, tus emociones y tu mentalidad

Aquí está el verdadero secreto. Un propósito no cumplido suele tener una causa profunda. Antes de empezar, o si te sientes estancada, tienes que limpiar esa energía, esas emociones que te impiden avanzar.

Es la razón por la que la fuerza de voluntad, la disciplina y todos los «trucos» del mundo fallan. Porque la mentalidad, las emociones y la energía que te llevaron al fracaso son las mismas que estás usando para intentar tener éxito. Es un ciclo.

Para romperlo, necesitas una limpieza interior que te permita soltar la frustración y la tristeza de los objetivos no conseguidos. Solo así podrás empezar de verdad.

Reinicia tus Metas: Una guía para tu nuevo comienzo

En la vida, como en la naturaleza, los ciclos son constantes. Todos los años queremos iniciar uno nuevo, pero si no limpiamos lo que no conseguimos en el pasado, nos quedamos anclados.

He creado el servicio «Reinicia tus Metas» para ayudarte a limpiar mentalidad, emociones y energía. Es el trabajo profundo que necesitas para soltar la frustración de los objetivos no conseguidos, tanto si son personales como si son de tu negocio.

No se trata de fuerza de voluntad, se trata de una limpieza interior para que el camino hacia tus metas sea más ligero. Es hora de dejar de intentarlo en solitario y empezar a conseguirlo.

Reinicia tus metas es un servicio para realizar en cualquier momento, pero tiene sentido hacerlo a finales/inicios de año, mitad de año y en septiembre como momentos clave para revisar tus objetivos personales y/o profesionales

Será un placer acompañarte en este proceso a reiniciar tus metas.

Haz clic aquí para saber cómo «Reinicia tus Metas» te ayudará a cumplir tus propósitos