La mente consciente y la mente inconsciente

La mente consciente es aquella de la que somos conscientes, o sea, reconocemos esos pensamientos como nuestros. Somos plenamente conscientes que estamos teniendo esos pensamientos, esas ideas o ese diálogo interno.

Pero nuestra mente es como un iceberg, la parte consciente es lo que se ve y la parte subconsciente es mucho mayor y está abajo y no se puede ver.

En esa parte de la mente subconsciente es donde están los pensamientos, las asociaciones, las ideas, el diálogo interno que no vemos, pero resulta que esta parte, es mucho más grande que lo que podemos ver. Son esas ideas que no se ven claramente, detrás de lo que nos decimos o lo que decimos a los demás, pero que nuestro cerebro tiene automáticamente asociado.

Sanar desde la mente consciente

Muchas veces queremos sanar desde la mente consciente, desde lo que vemos, desde lo que tenemos claro.

Pero es abajo, en la mente inconsciente, donde hay mucho, pero mucho más por sanar y trabajar. Pero la mente inconsciente es donde es más difícil descifrar y, por tanto, de trabajar y sanar.

Trabajar la mente inconsciente

Se trata de un trabajo minucioso: desgranar y rascar todo lo que hay en esa parte del iceberg, en la parte que no se ve, se encuentra el 99% de nuestros pensamientos, de lo que nos decimos y de cómo nos hablamos.

Se necesitan ejercicios y técnicas concretas para ir sanando esa parte de la mente inconsciente.

En mis cursos te doy ejercicios para trabajar las dos partes: la consciente y la inconsciente. En ellos encontrarás técnicas para que fácilmente trabajes la mente inconsciente.

En las sesiones, trabajamos de forma precisa pero suave con el inconsciente. A través de la meditación, vemos que parte se revelan de nuestros comportamientos inconscientes, y de estas forma se hacen conscientes. 

Ayudando estas sesiones con trabajo con la mente consciente, se convierten en unas sesiones completas al trabajar las dos áreas: la mente consciente y la mente inconsciente.

¿Qué harás para trabajar tu mente inconsciente?

Ahora que sabes lo importante que es la mente inconsciente en nuestro día a día y en nuestros procesos internos.

¿Qué puedes hacer hoy para darle luz a la parte que no se ve del iceberg?

Ahí debajo del iceberg pueden estar las claves para vivir con más armonía, más bienestar, en definitiva, más feliz, que es lo que buscamos todos.

Por cierto, ¿habéis estado en un iceberg? Yo sí, hace muuuchos años, y la luz y los colores son bellísimos.

Un abrazo.

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