Ritualiza la escritura

Si me preguntas que para hacer mi curso o los ejercicios de #escrituraterapeutica en mi blog hay que hacer algo especial, te diría como la preciosa canción de Pau Donés… DEPENDE…⁣⁠
⁣⁠
Todo depende… de la habilidad que tengas para conectar contigo misma y la práctica. ⁣⁠
⁣⁠

Si estás empezando a escribir con un diario o bien con ejercicios de escritura terapéutica o con algunos de de mis cursos, te recomiendo que ritualices el momento, lo hagas tuyo y especial

¿cómo preparar el momento?

Algo sencillo, preparar el espacio, música, vela, olores y una preciosa libreta. Algo que te marque una diferencia. Estos ejercicios se realizan cómodamente en tu casa. Y esto tiene su parte buena y su parte menos buena. ⁣⁠
⁣⁠
La parte buena de hacer un curso o los ejercicios que te propongo en casa, es que los puedes hacer en cualquier momento. Pero la parte menos buena, es que lo vamos dejando y además nos cuesta desconectar del resto de cosas que tenemos que hacer.

Por eso , buscar el espacio y prepararlo es buena idea. Un ritual, para marcar que empezamos a hacer otra cosa, diferente y además dedicada a nosotras.
⁣⁠

¿Para qué momentos está recomendado ritualizar el momento?

No solo recomiendo ritualizar el momento para escribir, si no para cualquier otra práctica de conexión que hagas en tu casa: yoga, meditación, pintar, o una tirada de tarot.⁣⁠ Cualquier actividad que puedas utilizar para conectar contigo misma.
⁣⁠

¿Y si tengo práctica para conectar conmigo?

⁣Si eres una persona que tienes práctica en conectar contigo, también es conveniente ritualizar el momento.

Ahora mismo estamos muy metidos en casa y además con mucha gente, así si esa es tu situación actual, te recomiendo ritualizar el momento, aún cuando seas una persona que conecte rápidamente contigo misma
⁣
Toma estos consejos, para que tu conexión sea más efectiva.⁣, más profunda y tus ejercicios llegan mucho más adentro.
⁣⁠
En la foto, puedes ver la preparación que hice para el ejercicio que ofrecía en el retiro en el pasado #retirovirtual ⁠del mes de junio

Más info sobre escritura terapéutica en mi blog y también tienes el curso sanaescritura para aumentar tu autoestima, con un montón de recursos. 

Deseo que te sirvan mis consejos, que los pruebes y si te apetece, me lo cuentas, en las redes o en mi email.

Un abrazo

⁠

⁠